【セミナー情報】岡部友による「運動後の酸化ストレスの解消法についての効果的な取り組み」を開催します [Seminar Information] Tomo Okabe

セミナー概要

セミナー名: 運動後の酸化ストレスの解消法についての効果的な取り組み

日時: 2024年7月18日 14:30 - 15:30

スピーカー: 岡部友 氏 (ヴィーナスジャパン代表取締役社長、SPICE UP FITNESS代表)

▼概要

健康やアンチエイジングの為に運動を取り入れる方は多いですが、激しい運動後の体内には悪玉活性酸素が発生し、細胞を酸化させる事が昨今問題視されています。ライフスタイルに組み込む運動量の目安とは？

また運動後の酸化ストレスの対処法、運動の種類、運動後の食事、今、世界中で注目されている水素吸入の観点からもわかりやすく講義します。